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visão prejudicada pelo uso excessivo do computador

O Olhar Digital fez uma matéria muito legal sobre o CVS – Computer Vision Syndrome ou traduzindo livremente, Síndrome da Visão de Usuário de Computador, que afeta quem fica muitas horas seguidas na frente do computador. Veja a matéria e previna-se:

Trabalho praticamente o dia todo na frente do computador e infelizmente meu computador do trabalho ainda conta com um monitor CRT que emite radiação. Fazendo uma análise rápida, percebi que sofro mais com irritações nos olhos quando estou usando óculos de grau do que quando estou usando lentes de contato (na maior parte do tempo), uma vez que as lentes de contato já contam com proteção UV.

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Considerações sobre a Lei Antifumo

Primeiramente quero dizer o seguinte: ANTIFUMO é tudo-junto-e-sem-hífen conforme as novas regras ortográficas vigentes desde 1º de janeiro de 2009. Tenho visto até matérias de grandes veículos de jornalismo escrevendo “anti-fumo” e isso é feio!

As considerações que quero abordar aqui são a de uma pessoa que já esteve dos dois lados do muro, EU!!! Fumei por muitos anos e Deus me livrou dessa desgraça.

COMO FUMANTE:

Não iria a um estabelecimento comercial onde eu não pudesse fumar. A idéia de sair da mesa e ir fumar na calçada é ridícula e até inconveniente se for o caso de uma boate, onde a entrada é paga e controlada. Solução: Não frequentar tais locais ou parar de fumar.

Estabelecimentos comerciais estão fazendo mimimi de que vão perder clientela e tal. VÃO SIM!!! Mas muitas outras pessoas que não suportavam o cheiro do cigarro agora passarão a frequentar. Solução: COMERCIANTES PRECISAM INOVAR!!! Sejam criativos, a vida está em constante MUDANÇA e o mundo em constante EVOLUÇÃO, e essa mudança teria que acontecer nesse país, mais cedo ou mais tarde, o que é uma grande evolução!

 

COMO EX-FUMANTE:

Essa lei é tão boa que está sendo copiada em outros estados, como Rio de Janeiro (onde as multas são muito mais salgadas que as de São Paulo), Rio Grande do Sul, etc.

Acho pouco! Como ex-fumante sei que TODO fumante é mal educado e porco por padrão. Jogamos bituca e batemos cinza em qualquer lugar, e não queremos nem saber da saúde alheia que fica MUITO prejudicada graças ao nosso maldito vício.

 

Análise da lei: Considerei a lei (levando em conta que não sou especialista e não fiz direito) muito bem redigida, sucinta porém completa, só estranhei o fato de o fumo ser permitido em estádios de futebol conforme discriminado no site http://www.leiantifumo.sp.gov.br:

Convenhamos, um local onde está sendo praticado esporte não deveria, de forma alguma, ser permitido o uso de drogas, pois sim, o cigarro é uma droga com mais de 4.700 substâncias tóxicas além da nicotina e alcatrão.

Enfim, creio que a lei vai conseguir fazer, mesmo que forçadamente, muitas pessoas a pararem de fumar, o que é uma benção! Pare você também!

 

PS. Ao Jânio, creio que há uma explicação para a dúvida no primeiro parágrafo do artigo dele:

V - aos estabelecimentos específica e exclusivamente destinados ao consumo no próprio local de cigarros, cigarrilhas, charutos, cachimbos ou de qualquer outro produto fumígeno, derivado ou não do tabaco, desde que essa condição esteja anunciada, de forma clara, na respectiva entrada.

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Banho, um mal necessário

Há quem goste de tomar banho, sente prazer! Minha esposa diz que não gosto de banho, mas não é bem isso, eu não sinto prazer em tomar banho, acho que o tempo que se passa tomando banho é um grande despercício de tempo e energia.

Sim, há aqueles dias de calor insuportáveis em que chegar do trabalho, arrancar a roupa e tomar um banho gelado é a melhor coisa do mundo, mas aqui reforço minha tese, é a melhor coisa do mundo porque deu prazer de se livrar do calor e do suor acumulado durante o dia todo!

Ficar de pé se esfregando não está entre meus passatempos prediletos, por isso considero o banho uma coisa chata.

Serei feliz o dia que inventarem uma máquina que você entra, aperta um botão e sai eletrostaticamente neutro e limpo depois de apenas, e no máximo, uns 10 segundos, sem que nem seja necessário tirar a roupa.

Vejamos algumas informações sobre o ato de banhar-se:

Durante a vida de um ser humano, chega a se passar uma média de 117 dias (para homens) e 2 anos (para mulheres) debaixo do chuveiro…  Fala sério, é muito tempo! Fonte.

Outro forte argumento contra o banho é que tomar banho nos torna menos éticos.

Mas infelizmente é um mal necessário que tomemos banho todos os dias, já que:

Se deixarmos que os resíduos naturais da pele se acumulem (suor, sebo, células mortas), as bactérias comensais podem se multiplicar de forma descontrolada e danificar a pele, além de abrir espaço para outras bactérias mais nocivas. Desta forma, abrem-se feridas na nossa pele, permitindo a entrada de microorganismos indesejados em nosso corpo. Leia o texto completo e muito interessante!

Mas convenhamos, falta de banho também não dá né, lembro-me de minha tia que passa férias todos os anos na europa na casa de uma amiga de infância, que os europeus não concebem o fato de minha tia tomar banho todos os dias lá! É uma questão cultural, já que:

Os leques eram usado para espantar o mal cheiro e não por calor. Por isso as roupas eram pesadas, para reterem os odores das partes íntimas que quase nunca eram lavadas.

As pessoas não tomavam banho por falta de água corrente e de aquecimento nos quartos. O banho era tomado numa banheira gigante cheia de água quente. O chefe da família era o primeiro, depois os outros homens da casa por ordem de idade, depois as mulheres, também por ordem de idade. Por fim as crianças sendo os bebés os últimos. Quando chegava a vez deles, a água estava tão suja que se podia perder um bebé dentro da banheira .

Na Idade Média a maioria dos casamentos realizava-se no início do verão. A razão era simples: o primeiro banho do ano era tomado em Maio (verão na europa, por isso o mês de maio é o mês das noivas ) e então em Junho o cheiro das pessoas ainda se tolerava. Mesmo assim, como alguns odores já começavam a ser incomodativos, as noivas levavam ramos de flores a seu lado nas carruagens para disfarçar os maus cheiros. Assim nasceu a tradição do ramalhete de noiva. Leia o texto completo.

Curiosidades sobre banho:

Em Portugal: Banheiro é pra tomar banho e Casa de Banho é pras necessidades fisiológicas, além disso, o interruptor para a luz interna do banheiro fica do lado de fora (se você pensou em sacanear alguém, você não foi o único! ). Fonte.

Tomar banho todos os dias é nossa herança cultural dos índios! Fonte.

Tomar banho muito quente é prejudicial à pele e cabelo. Fonte.

A mulher que tem alergia a água. A sorte dela é que é bonita! Fonte.

Medo de lavar-se ou tomar banho é Ablutofobia – veja outras fobias curiosas.

Porque é saudável usar primeiro o xampu e depois o condicionador: Fonte.

Veja porque você DEVE fazer xixi no banho! : http://www.xixinobanho.org.br/

Nos EUA tomar uma ducha não é sinônimo de banho, banho pra eles é na banheira!

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Enfim, bem

Depois de quase 20 dias doente, dormindo mal e em consequência disso acordando estragado e trabalhando em péssimo estado e humor, hoje acordei bem.

Até fui no hospital (2 dias atrás), mas é a mesma coisa que você ligar para o plano de saúde e ordenar: QUEIME UMA DAS 6 CONSULTAS GRATUITAS QUE TENHO DIREITO! Quase 20 dias tossindo, pulmões doendo e chiando, insuficiência respiratória (de conversar eu ficava ofegante), sem febre e sem dor de garganta! Aí o médico plantonista (um ginecologista por sinal) me ausculta e diz que estou com o pulmão limpo O_o, chegando à maravilhosa conclusão de que eu não tenho nada, que deve ser uma virosezinha… Pra não dizer que não fez nada, mandou me aplicar uma injeção de profenid na bunda, que me deixou manco por quase 6 horas e não resolveu absolutamente nada no meu quadro pulmonar.

Que lixo! Estou quase convencido de que ter plano de saúde hoje em dia já não é mais vantagem, tive o mesmíssimo atendimento de quem procurasse um hospital do SUS. Enfim, o que interessa é que, graças a Deus, estou melhor!

O único problema é que, justamente por estar melhor, não estou com a mínima vontade de trabalhar! Adoraria poder ter condições (financeiras mesmo) de poder fazer um pequeno passeio, tal como ir assistir ao filme Transformers 2 na cidade de São José do Rio Preto-SP. Tirar um dia de lazer, fazer a famosa higiene mental com minha amada, isso sim seria maravilhoso! Mas, como a situação financeira não está ajudando, o jeito é ir tocando em frente e pedir pra Deus não deixar enlouquecer!

Aviso Legal: A imagem usada neste artigo linka para o artigo de que foi retirada!

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Parei de fumar

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Esse mês comemoro um ano completo sem fumar! E por isso gostaria de incentivar o maior número de leitores a fazerem o mesmo, leia o texto abaixo com atenção, pois nele coloquei muitas dicas que ajudarão aqueles que, como você querem parar de fumar.

Eu fumava como um doido! Fumante é um ser idiota, gasta MUITO dinheiro com um treco que ELE SABE que vai fazer mal e matar, mas continua usando essa droga lícita. Já fui fumante, eu seI como é, tudo serve como desculpa! Mas infelizmente isso é uma droga, e como droga que é, vicia, piscofisicamente! Há dados científicos comprovando que é mais difícil deixar de usar o cigarro do que um usuário agressivo de crack deixar de usá-lo!

O nascimento da minha filha foi o gatilho pra eu surtar pra parar de fumar, já que, como pai super-presente, passava muito tempo com ela no colo.

Pensando primeiramente no bem estar e saúde dela, resolvi que era hora de criar vergonha na cara e abandonar aquela porcaria chamada cigarro!

Fumante, vem cá, vamos deixar de lado a saúde e pensar o quanto você economizaria se deixasse de fumar hoje! Faça as contas!

No meu caso era o seguinte:

1 Box de Free por dia = 30 (dias) x R$ 4,25 (Free box) = R$ 127,50

São quase 30% de um salário mínimo!!!

R$ 127,50 (p/ mês) x 12 (meses) = R$ 1.530,00

Dá pra fazer uma bela excursão pelo nordeste brasileiro ou fazer aquela reforma na casa!

Agora some isso às várias gripes que o uso do cigarro vai fazer você vai pegar e os remédios que você terá que comprar, mais a qualidade de vida inferior, enfim, é gigantesca a cascata de dinheiro jogado fora, que você poderia usar pra aumentar seus bens, levar a família pra usufruir de lazer, etc.

É depois que você deixa de fumar que percebe como um fumante fede! É impressionante, quando fumamos não temos noção de que isso é um fator de repulsa a não fumantes, por isso o fumante é tão criticado!

Se você está pensando em parar de fumar, já tentou ou está tentando parar de fumar, indico alguns sites/blogs que poderão ajudar-lhe nesta difícil missão.

http://www.queroparardefumar.com.br/

http://www.comoparardefumar.com.br/

http://www.euvouparardefumar.com/

http://www.fumarnuncamais.blogger.com.br/

http://www.inca.gov.br/tabagismo/

As secretarias de saúde das cidades fornecem tratamento para parar de fumar, inclusive fornecendo a medicação necessária, como Zyban entre outros, procure na sua cidade ou ligue:

Como todo viciado, não adianta você forçar uma pessoa que não quer parar de fumar a fazer o tratamento, a pessoa precisa primeiramente se conscientizar que precisa do tratamento para depois fazê-lo.

Todos nós precisamos de Deus em nossas vidas, pois foi Ele quem nos deu permissão para usarmos o atual corpo em que vivemos, e como cativeiro D’Ele, precisamos cuidar da melhor maneira possível. Não importa sua religião, com fé em Deus será muito mais fácil você deixar de fumar, pois para Deus nada é impossível. Tá esperando o que pra pedir? Peça que ele te atenderá!

Esses serão os benefícios que você terá se parasse de fumar agora:

aos 20 minutos após parar de fumar:
- a pressão sanguínea diminui
- a pulsação cai
- a temperatura das mãos e pés aumentam
em 8 horas:
- o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal
- o nível de oxigênio no sangue aumenta e pode chegar ao normal
em 24 horas:
- a chance de um ataque cardíaco ou infarto diminui.
em 48 horas:
- as terminações nervosas recomeçam a crescer
- a capacidade de sentir cheiro e sabor melhora
após 2 semanas a 3 meses:
- a circulação melhora
- fica mais fácil caminhar
- a função pulmonar aumenta
após 1 a 9 meses:
- a tosse, a congestão dos seios nasais, a fadiga, a falta de ar diminui
após 1 ano:
- o excesso de risco de doença cardíaca coronariana diminui para a metade de um fumante.
após 5 anos:
- de 5 a 15 anos após parar de fumar, o risco de derrame reduz ao nível das pessoas que nuncam fumaram.
após 10 anos:
- o risco de câncer de pulmão cai para a metade dos que continuam fumando
- o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, rins e pâncreas diminui
- o risco de úlcera diminui.
após 15 anos:
- o risco de doença cardíaca coronariana é semelhante às pessoa que nunca fumaram
- o risco de morte retorna a um nível próximo de pessoas que nunca fumaram
E mais, ao parar de fumar você:
- terá hálito mais fresco, cabelos e roupas sem mau cheiro
- ajudará a reduzir a poluição, parando de poluir
- se sentirá bem por ter parado
- se sentirá mais conveniente
- terá maior controle sobre sua vida
- se for mulher e parar antes de engravidar, reduzirá o risco de aborto e bebê de baixo peso ao nascer

Hoje eu durmo melhor, me alimento melhor e até minha vida sexual e mais intensa! Hoje vivo melhor! Quer coisa melhor do que isso???

Tenha tudo isso, pare de fumar agora mesmo você também!

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