Limão – Numerosos benefícios para a saúde

O limão é um poderoso aliado da saúde, ajuda a combater várias doenças e prevenir outras.

No Brasil, as variedades mais conhecidas são: limão-tahiti, limão-cravo, limão-galego e limão siciliano. Uma das importantes ações do limão está relacionado a substância chamada d-limoneno, presente na casca do limão, um princípio ativo, que ajuda a combater a ansiedade, a depressão ou o cancro, para além de dissolver cálculos renais e desentupir as artérias.

Outra atividade relacionada ao limão é seu poder de reduzir o colesterol, ácido úrico, combatendo radicais livres e retardando o envelhecimento. Colabora para que o sistema imunológico fique mais ativo contra agentes externos. Ajudando na regeneração de tecidos inflamados.

Usado também na cozinha e no tratamento pela aromaterapia o limão é : Refrescante; Combate esgotamento mental; estimulante. Existe também dieta do limão.

A fruta é extremamente rica em vitamina tipo C, sais minerais (fósforo, cálcio e ferro), possui baixo teor de calorias, 100 gramas de limão possui aproximadamente 25 calorias.

Atualizado em 07.11.2012:

Estou atualizando o texto e trazendo novas notícias sobre o limão, mas já adianto que os pontos citados acima atribuídos como benefícios do limão estão cada dia mais evidentes entre a população.

Os comentários que sempre recebo no email, e no blog também indicam que realmente o limão é muito bom para a saúde, pessoas elogiando e confirmando vantagens percebidas em seus organismos após iniciarem o uso do limão mais frequentemente.

Até mesmo para emagrecer o limão está sendo usado.

Receitas básicas de uso do limão:

Limão para emagrecer:

Um copo de água morna com o suco de um limão, em jejum. O apetite será reduzido ao longo do dia.

Poderá optar por outra dieta:

No primeiro dia chupe meio limão e aumente meio a cada dia durante 15 dias. O limão promove a queima da gordura acumulada.

Outras propriedades do limão

O limão tem poucas calorias, mas é rico em vitamina C e melhora a absorção do ferro colaborando para não desenvolver anemia.

O limão tem substâncias antioxidantes que ajudam a combater os conhecidos radicais livres que provocam o envelhecimento precoce da pele, para tanto, deve fazer a limonada com a casca do limão, a limonada suíça.

O limão é muito bom para pessoas com problema frequentes de dor de garganta, tome, suco de limão e também coloque na salada diariamente.

Artrite reumatóide é outro problema que pode ser amenizado gradativamente e até mesmo eliminado com o uso do limão.

Para pessoas com ácido úrico elevado leiam este outro texto onde comento sobre a ação do limão para redução do ácido úrico elevado e até da doença causada por ele, a gota.

E para tosse o limão com mel é ideal, veja neste texto mais informações que relatei.

Se você também tem uma boa receita é só deixar nos comentários abaixo para que outra pessoas também possam se beneficiar. Até mais.

18.08.2013 – Atualização: IMPORTANTE NOVIDADE:

Publiquei no outro blog sobre o uso do limão congelado

Veja um trecho e leia tudo aqui.

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado. Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?

Simples… Lave bem e coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos.

Polvilhe-o em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi… Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes.

limao-congelado-ralado

Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando. Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde.

As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo. ótimo!!! Os benefícios surpreendentes do limão! Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas.

É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. Por que não sabemos nada sobre isso? Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia.

Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc… A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra câncer de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do câncer.

* Continue lendo em Plugbr.net

Agradeço a todos que nos enviam comentários contando suas experiências positivas com o limão. Realmente isso confirma cada dia mais os ótimos benefícios do limão para nossa saúde.

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