Esporte e saúde

Limão – Numerosos benefícios para a saúde

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O limão é um poderoso aliado da saúde, ajuda a combater várias doenças e prevenir outras.

No Brasil, as variedades mais conhecidas são: limão-tahiti, limão-cravo, limão-galego e limão siciliano. Uma das importantes ações do limão está relacionado a substância chamada d-limoneno, presente na casca do limão, um princípio ativo, que ajuda a combater a ansiedade, a depressão ou o cancro, para além de dissolver cálculos renais e desentupir as artérias.

Outra atividade relacionada ao limão é seu poder de reduzir o colesterol, ácido úrico, combatendo radicais livres e retardando o envelhecimento. Colabora para que o sistema imunológico fique mais ativo contra agentes externos. Ajudando na regeneração de tecidos inflamados.

Usado também na cozinha e no tratamento pela aromaterapia o limão é : Refrescante; Combate esgotamento mental; estimulante. Existe também dieta do limão.

A fruta é extremamente rica em vitamina tipo C, sais minerais (fósforo, cálcio e ferro), possui baixo teor de calorias, 100 gramas de limão possui aproximadamente 25 calorias.

Atualizado em 07.11.2012:

Estou atualizando o texto e trazendo novas notícias sobre o limão, mas já adianto que os pontos citados acima atribuídos como benefícios do limão estão cada dia mais evidentes entre a população.

Os comentários que sempre recebo no email, e no blog também indicam que realmente o limão é muito bom para a saúde, pessoas elogiando e confirmando vantagens percebidas em seus organismos após iniciarem o uso do limão mais frequentemente.

Até mesmo para emagrecer o limão está sendo usado.

Receitas básicas de uso do limão:

Limão para emagrecer:

Um copo de água morna com o suco de um limão, em jejum. O apetite será reduzido ao longo do dia.

Poderá optar por outra dieta:

No primeiro dia chupe meio limão e aumente meio a cada dia durante 15 dias. O limão promove a queima da gordura acumulada.

Outras propriedades do limão

O limão tem poucas calorias, mas é rico em vitamina C e melhora a absorção do ferro colaborando para não desenvolver anemia.

O limão tem substâncias antioxidantes que ajudam a combater os conhecidos radicais livres que provocam o envelhecimento precoce da pele, para tanto, deve fazer a limonada com a casca do limão, a limonada suíça.

O limão é muito bom para pessoas com problema frequentes de dor de garganta, tome, suco de limão e também coloque na salada diariamente.

Artrite reumatóide é outro problema que pode ser amenizado gradativamente e até mesmo eliminado com o uso do limão.

Para pessoas com ácido úrico elevado leiam este outro texto onde comento sobre a ação do limão para redução do ácido úrico elevado e até da doença causada por ele, a gota.

E para tosse o limão com mel é ideal, veja neste texto mais informações que relatei.

Se você também tem uma boa receita é só deixar nos comentários abaixo para que outra pessoas também possam se beneficiar. Até mais.

18.08.2013 – Atualização: IMPORTANTE NOVIDADE:

Publiquei no outro blog sobre o uso do limão congelado

Veja um trecho e leia tudo aqui.

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado. Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?

Simples… Lave bem e coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos.

Polvilhe-o em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete, sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi… Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes.

limao-congelado-ralado

Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezes mais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando. Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples de congelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde.

As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo. ótimo!!! Os benefícios surpreendentes do limão! Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas.

É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. Por que não sabemos nada sobre isso? Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia.

Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos, etc… A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra câncer de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do câncer.

* Continue lendo em Plugbr.net

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94 Comments

  1. lucelio g. silva

    novembro 10, 2009 at 2:11 pm

    POSSO AFIRMAR QUE A MARAVILHA DO LIMAO ME FEZ PERDER 25
    KILOS EM UM ANO, COMO USEI TODOS OS DIAS AO ACORDAR
    TOMAVA UM SUCO DE MAIS O MENOS 400 MLS REPETIA NO ALMOÇO E TAMBEM NO JANTAR OBS AÇUCAR A GOSTO GARANTO
    QUE FUNCIONOU E ESTOU MELHOR EM TODOS OS ASPECTOS
    MENOS NA ESCRITA MAIS ESTOU BEM E MUITO BOM FICAR LEVE

  2. Cristiane

    dezembro 30, 2009 at 6:54 pm

    No meu caso o limão foi um ótimo regulador intestinal, sofria de intestino preso, e tomando todo dia 02 limões em jejum, nunca mais tive esse problema, por isso já valeu!

  3. marcia

    janeiro 27, 2010 at 11:42 pm

    funciona mesmo eu tomo 500ml por dia meu intestino está funcionando regularmente e o volume do meu abdomen diminuiu consideradamente

  4. giselle

    março 18, 2010 at 3:16 pm

    O limão tem sido de extrema importancia na minha gravidez,pois
    não consigo comer nada se não tiver limão desde o café da manhã até á jantar …

  5. luciana

    abril 28, 2010 at 10:37 am

    Foi otimo descobri o limão,o meu intestino era muito preguisoso depois do limão ficou uma beleza tou muito feliz,agora não vou mais ficar sem limão,já emagrecir os 3kilos em um mês que tomo 2limões antis de dormir, com o itestino foncionado direitinho tudo vai muito bem.

  6. Mirian

    maio 1, 2010 at 10:57 am

    Gostei dos comentários, esses comentários esta me ensentevando a usa-lo espero alguns dias fazer os mesmos comentarios

  7. Mirian

    maio 1, 2010 at 10:58 am

    Gostei dos comentários, esses comentários esta me ensentevando a usa-lo espero alguns dias fazer os mesmos comentários

  8. ronaldo pedroso

    maio 13, 2010 at 7:45 pm

    o limao influi algunha coisa na parte sexual?

  9. angelo belo

    maio 13, 2010 at 9:21 pm

    Limão puro,3x ao dia, vocês não tem noção!Ainda mais associado ao polêmico tratamento com sangue:Auto-hemoterapia.Má circulação do sangue,controle da glicose,prisão de ventre,emagrecimento e resistência orgânica contra agentes causadores de infecções.obs.uma alimentação saudável associada a prática de esporte,sem vícios,com certesa passaremos dos cem anos.Com saúde é só alegria.

    • Thiago

      abril 13, 2012 at 1:05 pm

      Gostei do seu comentário tudo o que eu preciso mesmo é desse poder que o limão tras aliado a uma vida equilibrada com exercicios fisicos e bem estar….ahazzo

  10. Júnior Sousa

    maio 20, 2010 at 4:06 am

    Relamente, consegui reduzir meu colesterol total e trigicerídeos com o limão, sempre gostei de colocar na comida, realizando exames de rotina precebi o Col. Total e Trigli. alterados e resolvi adotar o limão nas refeições e faz efeito mesmo.
    Júnior Sousa – Biomédico

  11. LOILI

    junho 24, 2010 at 9:20 am

    gente ! eu tomo toda manhã em jejum 1 copo de água morna com um limão espremido.Afinal eh a casca que tem os benefícios ou o suco, ou ambos ??alem do que me falaram na semana que passou que este procedimento constante poderah prejudicar a circulação sanguinea, alem de outras consequencias. Mas que me fez bem, fez.Agora não sei se pq. eh aliado a outros fatores como uma alimentação saudavel que sigo….

  12. Núbia Nara

    julho 8, 2010 at 9:40 am

    Sempre tive problemas para emagrecer, tive um bebé e fiquei com sobre peso. Vi uma materia que se tomar pela manhã em jejum limão espremido em áqua quente emagrece, é verdade? pois já comecei. Espero que sim, pois preciso perder 15 quilos. Me ajudem nessa duvida. Como faço pra ter a dieta do limão!

  13. Thiago

    julho 17, 2010 at 9:39 am

    depois q eu começei a tomar o limão em jujem eu perco uns 5kg a 10kg por mês.

  14. lucas

    julho 20, 2010 at 9:37 pm

    no meu caso o limão fez bem para minha garganta

  15. Ligiane

    agosto 10, 2010 at 3:28 pm

    bom, comecei a pouco mais de uma semana, suco puro de 01 limão em jejum todo dia, ainda não vi grande perda de peso (associado a uma alimentação equilibrada também), mas posso garantir que o intestino está funcionando muito bem…

  16. Edneia J.Silva

    agosto 31, 2010 at 8:24 pm

    Fui orientada a tomar um copo de agua gelada com limão em jejum para acelerar o metabolismo. Afinal a agua é morna ou gelada, sera q estou fazendo errado? Edneia/cotia

  17. Marcos

    setembro 1, 2010 at 4:50 pm

    Para a pergunta feita anteriormente, se a água ingerida deve ser gelada ou morna, devo dizer q para o melhor funcionamento do organismo é sempre melhor que a temperatura da água seja morna ou, no máximo, em temperatura ambiente.

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  20. Pingback: Anônimo

  21. Rosalee

    outubro 11, 2010 at 8:54 pm

    Qual o beneificio do uso oral do limão no combate a psioríase.
    Agradeco gentileza de resposta.
    Rosalee

  22. ana paula

    outubro 11, 2010 at 10:52 pm

    preciso perder 13quilos como faço para perder pelo menos3quilos por semanas mim ajudem me mandem uma dieta de limao por favor.

  23. kokanetty

    outubro 11, 2010 at 11:27 pm

    Eu uso o limão para combater acidez estomacal, mas com cautela,porque tenho hipertireodismo.Tem um comentário aqui em que a pessoa diz que perdeu de 5 a 10 kg por mês..shopskshopskshopsk…tenha dó,isso é absurdo, em nenhuma literatura médica existe isso, então não haveria mais obesos.Vamos com calma, não é porque é natural que não faz mal.

  24. Paulo Andre

    novembro 9, 2010 at 4:07 pm

    Olha o limão é tão interessante que eu não conseguia fazer mais sexo, comecei a tomar o suco do limão em jejum, e tudo melhorou já consigo fazer sexo 2 vezes na noite. Pense minha mulher ficou gravida.

  25. kelly cristina

    novembro 16, 2010 at 10:00 am

    como devo tomar o limão . Agua gelada ou morna para perde aquela barrigunha.

  26. Marcelo

    janeiro 10, 2011 at 4:38 pm

    Tomar com água gelada ajuda a acelerar o metabolismo e, consequentemente, a queimar mais calorias, uma vez que o organismo terá um esforço a mais para equilibrar a temperatura da água com a de seu corpo.

  27. Ana Borges

    janeiro 17, 2011 at 2:48 pm

    Olá, chamo-me Ana e posso garantir vos que o limão emagrece e o intestino passa a funcionar melhor porque eu sou a prova disso. Há seis atrás comecei a tomar limão com água e emagreci 20 kgs e ainda continuo a tomar mas com menos frequência durante o dia, porque consegui os meus objectivos.

  28. Rogério Fernandes

    janeiro 20, 2011 at 8:18 pm

    Realmente o limão tem os seus beneficios , ele ajuda a prevenir problemas relacionados a circulação sanguinea , a emagrecer , regular o intestino etc . porém é importante salientar que nem tudo é maravilha ! Tomar suco de limão em excesso , em jejum pode acarretar problemas de dores fortes no estòmago ( Estomatite ) e pode tirar o esmalte dos dentes , ( Aconteceu comigo esses sintomas ) tenham cuidado ao usarem esses artifícios ! O limão é Ótimo mas é bom se precaver ! Procurem um nutricionista e se informem sobre isso !

    • Neto Cury

      fevereiro 18, 2011 at 9:11 pm

      Qualquer coisa em excesso faz mal, até água!!! Vai de cada um saber dosar o que é melhor pra si.

  29. joana darc

    março 2, 2011 at 11:37 am

    e gostei dos comentarios vou passar a tomar limao tanbem!
    vamos ver se emagrece mesmo.

  30. Maria Franciele

    março 25, 2011 at 9:53 pm

    Nossa, além dos benefícios citados a cima, o limão também é ótimo pra combater nauseas… Enjoava sempre durante e apóes o treino na academia, adotei alguns hábitos como dormir bem e tomar um copo de suco de limão antes e depois do treino, me ajudou bastante, não sinto mais enjoos.

  31. suelen

    abril 15, 2011 at 11:07 am

    eu adorei tudo sobre o limão adoro o limão tambem

  32. Lindalva N da Silva

    abril 20, 2011 at 7:35 pm

    Ainda não segui corretamente uma dieta de limão, mas garanto a vçs que essa maravilhosa fruta funciona mesmo, tenho certeza

  33. gabriel

    junho 15, 2011 at 10:29 pm

    ta todo mundo certo

  34. airton machado

    agosto 17, 2011 at 8:27 am

    bom gente ,tomo limão ha pelo menos 90 dias, e melhorei bastante do colesterol e trigicerios, mas ainda tenho um longo caminho a pecorrer,qt a circulação tb parou de formigar, vamos ver daqui pra frente melhora mais alguma coisa,qt ao cosumo devemos ter muito cuidado a quantidade,eu particulamente tomo 2 a 3 limão en jujun td dias e so isso ok!

  35. rosana

    dezembro 3, 2011 at 1:38 am

    ola pessoal.
    gostaria de dizer p/ as pessoas q/ irao comecar uma dieta a base de limao “ir com calma” por que cedo ou tarde vai perceber todos os resultados da dieta do limao….veja bem ” para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de
    gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular)”.
    isso significa q alem de perder o peso indesejavel nao ira prejudicar absolutamente nada em sua saude como acontece em algumas dietas malucas q vemos e ouvimos falar por ai. so queria deixar claro q somente o suco de um limao em jejum por dia eo suficiente p nos dar resultados positivos sem nos preocupar com on pouquissimos negativos. espero q possa ter ajudado com minha opiniao.
    grande abraco a todos.
    Rosanna

    • Kenia

      março 12, 2014 at 1:27 pm

      Ola Pessoal , Realmente A Rosana Tem Razao O Meu Esposo Começou A Tomar O Suco Puro De Um Limao Em Jejum Em Novembro De 2013 Faz 4 Meses Ela Emagreceu 18 K , A Minha Mae Tinha Colesterol E Tres Veias Orta Com Placas De Gordura Tomando O Limao Ela Conseguiu Eliminar O Colesterol E Placas De Gordura E Consegui Emagrecer Tambem , Essa Gordura Que Temos No Abdomem O Limao Reage Sobre Ela E Ajuda A Queimar , Mais Nao Exagera

  36. flaviana

    março 9, 2012 at 2:53 pm

    gente adorei todos os comentarios tbm akeles ki derao dicas de cuidados pra n exagerarmos no limao porke e verdade tudo com esagero fas mal ate oki fas bem para nos tem ki ser tudo com moderaçao valeu eu tbm vou adotar agora a dieta do limao pra keimar gordurinha indesejada srsrsr beijo e abraços pra todos ki ajudarao e espero te ajudado tbm com minha opiniao .

  37. jose hugo

    março 9, 2012 at 6:40 pm

    ola pessoal.
    gostaria dizer que tem uns 20 dias q comecei a tomar 5 limoes por dia e m jejum.os beneficio sao visivel,pois ja perde 6 kilos em 20 dias e pouco ou quer mais ,vou tomar durante 90 dias para ver o que vai dar .
    daqui uns 20 dias posto outro comentario .
    abraço grande a vcs todos q foram minha inspiraçao nessa dieta.
    Jose hugo

  38. Pingback: NutriçãoUCB

  39. DANIEL

    abril 13, 2012 at 1:04 pm

    OLA LIMAO COMESEI TOMAR LIMAO ATRAVES DE UM SENHOR QUE TOMA LIMAO A 60 ANOS E HOJE ELE TEM 83 ANOS NAO TOMA MEDICAMENTO NEM PARA DOR DE CABEÇA NAO TEM BARRIGA E DURA COMO PAU SAUDE PERFEITA TOTALMENTE LUCIDO.

  40. Silvana

    abril 16, 2012 at 11:38 am

    AMO LIMÃO, NÃO CONSIO USAR OUTRO TEMPERO NAS SALADAS VERDES,TBEM TOMO UM EM JEJUM, MEU INTESTINO REGULOU.

    • cidinha barcelos

      novembro 3, 2012 at 1:58 pm

      tomo suco de 3 limões tds os dias em jejum.Eles estão melhorando significamente o movimento do meu joelho com osssoartrose.Faziam 05 anos que não conseguia andar + de 03 quarteirões.Dps de começar a usar o limão,que comecei a tomar p/ajuda num processo de depressão, o joelho melhorou,possibilitando-me fazer caminhadas de 50 minutos, tds os dias, e estou dobrando a perna + de 40%,coisa que só acontecia 10%…
      Fazem +ou- 5 meses que estou fazendo uso do limão, e acredito ser ele o responsável por varias melhoras na minha qualidade de vida..

  41. Nilton

    abril 22, 2012 at 8:47 pm

    Realmente o limao e muito bom, e as sementes do limao galego protege contra calazio(terçois) na vista mas e preciso mastigar as sementes do limao, nunca mais tive, graças ao santo limao. e quando tomo duas vezes por dia o apetite sexual aumenta.
    .

  42. roberto

    abril 28, 2012 at 1:07 am

    acho que vou parar um pouco com esses limões para reduzir meu ácido úrico.em 5 dias perdí 3kg!!!estou adicionando 01 limão num copo com água(150ml) ao dormir e acordar.tô me sentindo um gatinho.miau.tenho 60 anos.boa sorte gente kkkkk

  43. Maximiano Lima Coxi

    maio 14, 2012 at 6:45 am

    Não sei porque, mais eu me sinto muito bem quando faço o uso do limão. Algumas pessoas me dizem que o limão por excesso faz muito mal, mais eu até agora não acredito.
    Não consigo ficar próximo de de limões sem ter que consumir pelo menos um, o limão da-me água na bocaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

  44. Bado

    junho 7, 2012 at 6:08 am

    limão uma grande descoberta para a saude!!!
    A cura do limão!!!

    Para esta receita você deve tomar de 1 a 10 limões e quando chegar nos 10 ,dai deminui até o 1.
    Esta receita é bom tomar em gejum.aos poucos você tra perceber os resultados.

  45. Neto

    junho 10, 2012 at 4:22 am

    Gente limão é uma maravilha, alem de ter me curado de gripes, e me audo na parte estetica. agradeço pelo o topico q informou os beneficios do Limão.
    quem quiser me add no face\msn:netinho_planets@hotmail.com

  46. Fabíola

    agosto 13, 2012 at 12:52 pm

    TAMBÉM FIQUEI SABENDO DOS BENEFICIOS DO LIMAO EM JEJUM,COMECEI A TOMAR 1 ANTES DE TUDO,PURO,DEPOIS TOMA AGUA NATURAL.
    MEU INTESTINO TAMBÉM ESTAR REGULAR DEPOIS DISTO,AGORA COMO FAZ SÓ 1 SEMANA AINDA NÃO ME PESEI,PARA VER SE EMAGRECE MAIS ESTOU ME SENTINDO MAS SECA,MENOS INCHADA.
    qUERO VER MASI RESULTADOS,MAS NÃO SEI SE TOMO COM AGUA OU SE O SUCO COM ACUCAR TAMBÉM FAZ BEM,OU TEM DIFERENÇA?
    POR FAVOR SE ALGUEM SOUBER ME RESPONDA.OBRIGADA,LI TODOS GOSTEI MUITO DE SABER DISSO,PRETENDO PASSAR MUITO TEMPO TOMANDO.

  47. sueli

    agosto 30, 2012 at 9:35 am

    Existem muitos mitos quando se trata de emagrecimento. O que muitos chamam de
    emagrecedores, normalmente são alimentos funcionais que regularizam todo funcionamento
    de nosso organismo.
    O limão combate os radicais livres e por ser um aliado do metabolismo ,além do muito conhecido poder de ajudar contra o resfriado por ser uma das frutas mais ricas em vitamina C, ele age como um intensificador das propriedades de outros alimentos, desintoxica todo o organismo. O que facilita todo seu funcionamento. Além de vitamina C, o limão possui cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês, potássio, sódio e vitamina do complexo B.

    O limão auxilia quem está com problemas de cistite, cálculo renal e no tratamento de enxaqueca – isso porque ele é diurético. Purifica o sangue, tanto que ele faz o mesmo papel do AAS para quem é cardíaco. É um excelente diurético, é anti-febril, é usado também no tratamento da artrite e gota. Ou seja derrubando também o mito de que o consumo dele pode ralear o sangue.

    Enfim, estou tomando limão ,hj é o 4° dia e estou me sentindo muito bem …tenho o intestino prequiçoso e já me sinto um pouco menos inchada…daqui 2 semanas vou me pesar pra saber se diminuiu meu peso…

    Até mais !!

  48. edson pereira

    setembro 19, 2012 at 12:27 am

    gosto muito de lmão, consumo mais ou menos 3 por dia , puro , será que estou no caminho certo? vamos ver no que qui dar.

  49. mary

    outubro 15, 2012 at 5:03 pm

    depois que comecei tomar limão nunca mais peguei gripe. faz dois anos e meu colesterol abaixou tbém.

  50. ROSILENE

    outubro 16, 2012 at 11:14 am

    ESTOU COMECANDO COM O USO DO LIMAO, ESTOU IMPRESSIONADA COM TANTOS BENEFICIOS COMPROVADOS ATRAVES DOS DEPOIMENTOS.
    ESTOU TOMANDO UM LIMAO COM AGUA MORNA PELA MANHA E PRETENDO TOMAR UM LIMAO ANTES DE DORMIR, MINHA INTENCAO E PARA SAUDE, COMO ANSIEDADE,REFLUXO,E ME ANIMEI COM O EMAGRECIMENTO. NAO PRETENDO EXAGERAR, E SIM IR COM CALMA.
    QUANTO A ACIDEZ PARA OS DENTES APRENDI A TOMAR O SUCO COM CANUDINHO. TAMBEM NAO ACREDITO EM BONS RESULTADOS PRINCIPALMENTE PARA EMAGRECIMENTO,SEM BOA ALIMENTACAO E EXERCICIOS FISICOS.
    PRETENDO VOLTAR PARA CONTAR COMO FOI MINHA EXPERIENCIA.
    BOA SORTE PARA TODOS.

  51. Marcio

    outubro 18, 2012 at 10:15 am

    Gostaria de saber tenho vitiligo e acho que o limão tem haver com a minha despigmentaçao por ser uma doença que tira o pigmento da pele não tenho conhecimento tecnico sobre o assunto como eu na minha adolecencia até hoje eu tomo em demasia pois adoro e acho que em excesso ele ataca o sistema imonologico como o vitiligo e uma disfunçao na produçao de melanina, será que existe algum estudo sobre isso?

    • José Ferraz

      janeiro 27, 2013 at 8:05 pm

      Informe-se sobre o gingko Biloba, tomado e aplicado sobre as manchas.
      As sementes da visnaca em tintura também são indicadas.
      Se quiser mais detalhes me contacte.
      saude.natural@iol.pt

  52. Sid

    novembro 6, 2012 at 3:23 pm

    Olá pessoal, há um mês passei a tomar em jejum o suco de um limão com água morna (copo), perdi peso e minha pressão arterial normalizou, tanto que nem preciso tomar todos os dias o remédio para baixar a pressão, pretendo parar totalmente com o remédio. Foi recomendação de uma nutricionista, pois tenho 28 anos e sou sedentário. Entretanto agora estou até mais disposto a enfrentar uma academia, rs.

  53. Camila

    novembro 16, 2012 at 3:16 pm

    ual,ou começar hoje mesmoo om os limões! rsrsrs….

  54. Amandia Albertl

    novembro 19, 2012 at 11:27 pm

    gostei dos comentarios, porq sempre tive medo de usar limão,vou aproveitar as dicas e usar porq preciso de perder alguns quilinhos valeu beijã.

  55. alvaro nunes

    novembro 30, 2012 at 1:48 am

    comprovadamente, o limão é um recurso natural extremamente eficaz. seu uso deve seguir procedimentos sem excessos, para melhores resultados . evitar a adição do açucar para não tirar sua propriedade alcalinizante. criar com o hábito de evitar os açucares dem geral e principalmente os refrigerantes que tem como desvantagem, a acidificação do ph sanguineo, abrindo portas para doenças como cariogenese e o cancer sempre que fizer o uso, imediatamente fazer bochechos com água, para tirar os residuos que permanecem na boca, para evitar o comprometimento do esmalte dos dentes. seu poder desintoxicante é notável, pois promove uma diurese que beneficia o figado, rins pancreas, eliminando a gordura da arterias, possibilitando o emagrecimento(desde que se tenha o cuidado necessario de mudar os hábitos na escolha dos alimentos); sua eficácia na gastrite é grande e na eliminação de alterções inflamatorias nas mucosas, aumentando as defesas, com a eliminação de radicais livres, evitando o problema que comumente atige os devoradores de carne vermelha, a gota; aumentando a capacidade respiratória, combatendo a obstipação, tornando mais resistentes os vasos capilares retirando manchas da pele, devolvendo a tonicidade da mesma, evitando o envelhecimento precoce. recomendada-se que a casca raspada seja adicionada ao suco por ter propriedades tonificadoras

  56. lidiane

    dezembro 5, 2012 at 10:33 am

    vou começar hoje mesmo tomar esse santa fruta que maravilhar!

  57. sara

    janeiro 23, 2013 at 4:24 pm

    estava com azia, má digestão e poblemas gastrointestinais que não melhorava com remédio nehum, tomei limão por uns 4 dias simplismente desapareceu, fiquei impressionada, não entendo como a midia não revela essa maravilha para as pessoas se bem que no mundo em que vivems onde tudo é ganancia não duvido nada que apareçam , empresas querendo monopólio se isso ficasse comprovado

  58. andreia de frança

    fevereiro 17, 2013 at 11:24 pm

    comecei essa semana p/ circulação e quero perder peso vamos ver no q vai dar abraços a todos

  59. luciene

    fevereiro 18, 2013 at 3:16 pm

    Tenho esteatose hepática discreta e esofagite e estou tomando 3 limões em jejum com o auxillio de um canudinho por causa da sensibilidade dos dentes, há + ou – um mês começei e faço dieta cortei pão e, açucar e gordura tive uma melhora muito grande da esofagite não tomo mais omeprazol e nem ranitidina pq o limão anula a acidez do estômago genial, qto a esteatose vou continuar tomando até fazer um novo ultrassom abdominal mas garanto que estou emagrecendo mudei tbm alguns hábitos em vez de pão pela manhã como uma batata doce cozida fatiada com canela salpicada e não tenho gases por causa do limão estou adorando o limão na minha dieta.

  60. LUCIELE FONSECA R DOS SANTOS

    março 10, 2013 at 2:20 pm

    adorei os comentários gosto muito de suco de limão e uso para passar no rosto e minha pele ficas ótima bjs obrigada

  61. coutinho

    março 19, 2013 at 12:29 am

    faço uso de um copo de água morna com suco de um limão o efeito é na hora. Tenho problemas de circulação, pés e pernas enxadas, vermelhas, coçando muito, paro o que estou fazendo, faço e bebo água com limão, uma beleza, a coceira desaparece, tudo melhora. Observei que o problema está na alimentação. Cortei bastante coisas que não podia comer e comia, e passava por estas situações. Estou ótima, graças a Deus e ao limão e a dieta.

  62. Adelaide

    março 19, 2013 at 3:34 pm

    Não costumo acreditar em tudo que leio. Porém, com relação ao limão devo concordar com os depoimentos acima, ou pelo menos aqueles no tocante a emagrecer. Foi a minha experiência. Com um pouco mais de um mês já tive comprovadamente perda de peso. E hoje, exatamente hoje, percebi que não consegui comer tudo que estava no prato.Isso nunca acontecia. Sou um bom garfo. Estou tomando suco de dois limões sem adoçante em jejum. e as vezes, em qualquer hora do dia, coloco um limão com casca e tudo no liquidificador e tomo uma refrescante limonada suiça. Estou bem. Bjs

  63. Adriana

    abril 8, 2013 at 10:14 am

    nossa estou muito satisfeita com o resultado dpois que passsei a toma em jejum o limão e passa na acne durante a noite resultado maravilhoso

  64. Mari

    abril 18, 2013 at 11:32 pm

    Eu adoro colocar limao na comida,e agora que fiquei sabendo que ele emagrece vou consumir mais ainda ,so´fiquei na duvida se todos os tipos de limões tem esse beneficio,pois costumo usar o limão galego .Entao se alguem puder tirar essa dúvida agradeço.

  65. manasses

    abril 21, 2013 at 4:59 pm

    gostaria de fazer uso do limão,mas sou magro temo emagrecer ainda mais.

  66. Henrique

    maio 28, 2013 at 11:24 pm

    suco de limao com gengibre a uniao dos dois ajuda o intestino

  67. Henrique

    maio 28, 2013 at 11:26 pm

    qer dizer do limao

  68. Elaine

    julho 2, 2013 at 12:59 pm

    Estou tomando água morna com meio limão faz 1 semana por recomendação do meu cardiologista, estou amando e me sinto menos inchada e mais disposta, só tenho divida se devo continuar pois estou tentando engravidar, será que pode prejudicar?

  69. Pingback: Limão congelado, o poder deste fruto para curar e prevenir doenças | Plugbr.net

  70. SILVIO CESAR SARAIVA DE PAULA

    agosto 25, 2013 at 3:06 pm

    tenho feito algumas semanas o teste com limão e me sinto muito bem,parei alguns dias pra ver se me adaptava mas acredite que o limão graças a deus que é o criador de tudos os frutos nos abençou com o limão,veja tambem os beneficios da romã aliado ao limão é muito benefico,continue a fazer o uso do limão pois é muito bom.

  71. SILVIO CESAR SARAIVA DE PAULA

    agosto 25, 2013 at 3:14 pm

    se voces querem prova se o limão é benefico contra o colesterol ou seja o mal colesterol,faça um teste com óleo de cozinha;ponha um pouco de óleo em uma chicara mais ou menos uma colher de óleo, esprema meio limão e veja oque acontece depois de algum tempo,ele vira água se acontece com o óleo fora do corpo imaginem dentro da nossa arterias,ela será secretada pela urina faça uso do limão e olhe quando urinar veja a quantidade de óleo que sai…

  72. daniel

    setembro 1, 2013 at 6:56 pm

    limao sempre poderoso

  73. doni

    setembro 17, 2013 at 9:01 pm

    Acho que o limão e bom mesmo , eu tinha muitas dores no corpo nas pernas, acho que era reumatismo. comecei a usar limão na salada todos os dias. E notei uma melhora geral.

  74. Leonardo

    outubro 4, 2013 at 12:15 pm

    Emagreci 30 kg em 6 meses.
    Hoje sou corredor de rua e não deixo o limão por nada……….
    Tomo em jejum.

  75. laercio

    outubro 7, 2013 at 5:51 pm

    O limão realmente é muito bom o que não se deve fazer é espreme-los e sair no sol provoca machas

  76. laercio

    outubro 8, 2013 at 12:02 pm

    Consumo limão a muito tempo na comida e a coisa mais importante que hoje percebo é que tenho 43 anos e aprnto apenas ter uns 27 anos, ninguem acredita

  77. cicera p da silva barbosa.

    outubro 21, 2013 at 11:51 pm

    Eu e minha mãe temos sérios problema de má circulação de sangue,minha ja´amputou uma perna por causa disso,deu trombose,e eu enho muito medo dessa doença.Ea cada dia que passa minha fica cada vez mais com os dedos escuros.ela tem 83 anos eu tenho 56 anos devemos fazer uso do limaõ.Embora eu não posso manusea-lo poi me dá coceiras nas mãos,posso usar o limão mesmo assim?e devido a idade da minha mãe ela pode fazer uso do limão.aguardo anciosa a tua resposta.um cordial abraço.cicera.me responda urgente

  78. Mari

    outubro 23, 2013 at 3:19 pm

    tomar 4 copos de água gelada com 1 limão espremido por copo….ótimo para desinchar…e ajuda na dieta…diminui 2 ks em dois dia,,,eu estava inchada. Tbém faço caminhada e dieta..

  79. vanderléia alvim

    novembro 2, 2013 at 5:27 pm

    só a barriguinha me encomoda devo tomar o limão com a água gelada ,quente ou puro

  80. ivone

    novembro 23, 2013 at 5:55 pm

    estou fasendo o uso do limão a pouco tempo , mas estou muito mais animada vendo esses comentarios , confesso que tenho um pé de limão no meu quintal e não sabia que era tão benefico assim, não vou mais parar de faser o uso e espero em breve estar postando meus resultados positivos aqui . bjs.

  81. Andreia

    dezembro 2, 2013 at 12:39 pm

    O limao e maravilhoso, eu perdi 3k em uma semana, agora estou fazendo uma alimentançao balanciada e tomando o suco do limao todos os dias, e nunca mais engordei, e minha pele ficou mais bonita! gente aproveite esse fruto e barato e faz um bem enorme para a saude”

  82. Ana dourado barbosa es

    janeiro 9, 2014 at 12:10 am

    graca o meu bom deus estou curada com limao tem uma enorme insonia so soncigo dormir quando eu tomo 1 limão enteiro e um belo sono so acordo de manha quem tiver insonia o remedio para dormir e limão tem 58ano quem olhar para mim so da 35 anos graca a Deus e olim~ao

  83. Barreto

    fevereiro 16, 2014 at 10:01 pm

    tomo limão algum tempo e tive prejuízo grande , tive que renovar o guarda roupa pois as roupas , ficaram largas demais, tive qeu comprar tudo novo.

  84. alexandra

    abril 24, 2014 at 12:24 am

    Eu estou tomando limao com agua gelada,nao esmagreci,mas dezichei muito,vou continuar usado o limao,minha brusa se tornou vestido ate no joelho

  85. Irene S.

    abril 30, 2014 at 4:24 pm

    Por gentileza, alguém pode informar se o limão cravo, ou qualquer outro tipo tem os mesmos benefícios, porque onde eu moro, so tem limão cravo. abrc

  86. Claudio Munuera

    maio 6, 2014 at 4:43 pm

    Sou viciado em limão,tenho tomado diariamente de três a quatro suco,é bom de mais.

  87. Stovela

    maio 24, 2014 at 7:03 pm

    Sem dúvida, o limão é espetacular, apostemos nesta fruta maravilhosa!!!

  88. LUIZA

    fevereiro 2, 2015 at 9:02 pm

    Realmente o limão é muito bom para saúde. Tenho problemas sérios de intestino. Tomava 1 sachê de plantago ovata (fibra solúvel) mais um sachê de laxante por dia (acompanhado pelo médico) e mesmo assim já não estava funcionando direito. Entrei em desespero pois na minha família todos os tios tiveram câncer no intestino todos com morte inclusive minha mãe. Resolvi procurar uma prima para pegar o contato de um famoso proctologista (especialista em intestino) de São Paulo ( Moro interior da Bahia). La me ensinaram a tomar agua morna com limão em jejum não dei importância nenhuma. Como não conseguia uma agenda com o especialista em SP comecei a tomar o preparo de Agua morna com limão e suspendi as fibras e o laxante por conta própria. Aguentei uma semana sem defecar. Seis dias depois, meu intestino funcionou. já está com oito meses que tomo essa mistura. Todos os problemas provocados pela prisão de ventre acabaram. Não emagreci continuo com o mesmo peso só o abdômen que voltou ao normal. Tenho outros problemas de saúde que o limão não resolveu mais e daí? o meu objetivo principal eu alcancei. Totalmente recomendado. SANTO LIMÃO

  89. pati

    abril 11, 2015 at 4:56 pm

    Tempos atrás eu tinha problemas no estômago e comecei tomar 1 limão em jejum com canudinho por causa dos dentes. Simplesmente nunca mais tive azia nem queimação e ainda emagreci com grande facilidade. Recomendo pq é muito melhor do q remédios.

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