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Benefícios do limão – Valor nutritivo

Que o limão possui numerosos benefícios para a saúde nós já sabemos, então vamos ver do que mais ele é capaz e seus nutrientes.

Limão é usado como um ingrediente para bebida, como foi o caso que relatei o uso do limão quando for tomar guaraná, corta um pouco o adocicado do refrigerante, usado também em alguns pratos, realçando seu sabor. O limão possui um composto flavonóides antioxidantes com propriedades anti-câncer.

O valor nutritivo do Limão

  • Vitamina B: tiamina
  • Riboflavina
  • Vitamina C
  • Cálcio
  • Fósforo
  • Carboidratos
  • Proteína
  • Outras

Mais benefícios do Limão para sua saúde:

  • Como um anti-séptico natural, o sumo de limão irá destruir bactérias nocivas encontradas nos cortes e outras áreas de infecção.
  • Para dor de dente, aplique sobre o suco de limão fresco no local da dor.
  • Para os problemas de pele, o sumo de limão deve ser aplicado diretamente sobre a pele seca e deixa-se especialmente para a acne e eczema, em seguida, remova com água com azeite. Importante: não saia no sol pois, pode causar manchas. O suco também é bom para a remoção de cravos pretos, sardas e rugas.
  • Suco de limão, quando aplicada aos cabelos após a lavagem, vai dar volume e brilho ao seu cabelo.
  • Suco de limão ajuda a prevenir e curar osteoartrite.
  • Ajuda a prevenir diabetes.
  • Suco de limão auxilia na prevenção do desenvolvimento e progressão da aterosclerose.
  • Suco de limão é um excelente tônico para o fígado.
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20 Comentários to "Benefícios do limão – Valor nutritivo"

  1. izatkm * says:

    Limão

    • Informações nutricionais

    - Fonte de vitamina C
    - Alto teor de nutrientes úteis e baixo valor calórico
    - Livre de colesterol e sódio
    - Rico em d-limoeno (presente na casca)
    - Vitamina B
    - Cálcio
    - Fósforo
    - Carboidratos
    - Proteínas

    • Propriedades Medicinais

    - Combate a azia, anemia, sinusite, dor de cabeça, hemorróidas, acnes, etc.
    - Ajuda o psicológico e emocional
    - d-limoeno: combate a ansiedade, depressão e ao câncer
    - Evita cálculos renais e desentope artérias
    - Adstringente
    - Bactericida
    - Fungicida
    - Antibiótico
    - Reduz oleosidade de pele e cabelo
    - Ativa a circulação periférica
    - Ativa o sistema imunológico

    • O limão deve ser um elemento indispensável no cotidiano, devendo ser consumido todos os dias.

  2. Ana Rafaela says:

    ameiii muito interessante esse assuntooo

  3. angelo belo says:

    Graças a Deus pelo limão.Insônia,obesidade,ansiedade,indisposição;Nunca mais.alimente-se adequadamente e faça uso do limão.É maravilhoso não ser escravo de substâncias deletérias como:Alcool,fumo e outras drogas;Nada pior do que a nossa própria conciência para nos acusar e nos dizer que estamos nos suicidando.

  4. Maria Geralda Sales Campos says:

    A cura do limão em jejum e esperar uma hora e depois tomar café , é bom para acabar com a famosa barriguinha. precausão quem estiver osteoporose e ossos fracos não poderá usar o limão tomar um mês e parar.

  5. natalia alves de castro says:

    gente vocs acreditam quem um rapaz perguntou se passar limão no rosto e ir pro sou tira acne? daí o outro respondeu tira continue o tratamento a sua pele vai ficar uma belezura. eu quase morrí de rír,bom eu só deixei esse comentario aquí pra quem não sabe o limão em contato com o sol queima o rosto a queimadura é até 3 grau então se aparecer algum engraçadinho falando pra vocs fazerem isso não façam vocs estarão entrando numa fria.

  6. andre says:

    Gostaria só de colocar o seguinte. O maior potencial do limão é a sua concentração de vitamina C que ativa os leucócitos (células de defesa) em contato com eles. A vitamina C por este motivo, auxilia na cicatrização, na formação de colágeno (melhorando a pele), melhora o sistema imune como mencionei. Mas convenhamos, bom pra tudo e pra todos…. vamos devagar. Bom pra muitos mas não pra todos, pra algumas coisas mas não pra tudo. Vi muitas pessoas aliviarem suas gastrites e também ví muitas piorarem. Então a velha regra…..bom senso……Abraço a todos

  7. larissa says:

    e muito bom e isso mesmo q eu tava procurando
    OBRIGADA

  8. ida travessa says:

    adorei esses comentários pois procuro no limão uma forma de cura o mal colesterol e com iso também perder a barriga indesejavel.obrigada

  9. Rilza Padilha says:

    amei essas dicas, tenho anemia e vou começar a usar o limao como tratamento muito obrigada.

  10. Robert says:

    Tomei o caldo de um limão médio uma única vez (ontem à noite) e senti a diferença no dia seguinte: meu rosto teve a oleosidade diminuída de uma maneira q nem acreditei. E ainda foi só uma vez ainda.
    Ti ve um problema de candidíase recente cujo médico, pomadas e comprimidos não conseguiram curar – Essa doença não se contrai por contato sexual – fato. Após pesquisas e pesquisas, vi o poder q o limão faz em contato com o nosso corpo: a cândida é contraída pela falta de imunidade do corpo com umidade interna, isso mesmo, UMIDADE; e o q o limão fez?? Ele reduziu drasticamente isso e não sinto mais os efeitos da cândida. Juntamente com o limão, em outro horário, tomei cápsulas de óleo de alho para “lutar” contra fungos e bactérias. Essa é a dica!

  11. Fernanda says:

    E o limão também, é bom para o emagrecimento. Fiz uma dieta de tomar um copo de limão: 1 limão inteiro espremido com um pouco de água. Logo depois de um mês emagreci 5 quilos comendo qualquer coisa, mas só tomando limão com agua de manhã em jejum.

  12. Marcelo says:

    Acho bom procurarem por”DIETA DO LIMÃO”,vão ficar surpresos com o resultado.
    Já fiz duas vezes concecutivas e nunca mais vou parar é ótimo mesmo.
    No livro O poder da cura do limão, escrito pela química Conceição Trucom, da editora Alaúdi, é uma prova disso. Ela é uma estudiosa, que a mais de 10 anos vem pesquisando sobre essa fruta tão rica e que pode nos ajudar tanto,por Conceicão trucom(química que estuda a fruta á mais de dez anos.
    Quem conseguir vai ter ótimos resultados.

  13. JessikaRR Boa Vista says:

    Nossa o limão é muito bom mesmo muito obrigado pelas dicas.

  14. jader Fonseca says:

    Algumas pessoas estão dando seus depoimentos aqui que as vezes me surpriende por tamanha ignorancia e falta de conhecimento. O limão é a fruta da vez, ele serve pra tudo que vcs possam imaginar, basta pesqusar que vcs vão ver. Claro que se vc fazer uma mascara de limão no rosto e se expor ao sol, cv vai obter um resultado assustador, basta uma gota de limão na pele ao sol, para manchar sua pele, a recomendação é NÃO SE EXPOR AO SOL SE PASSOU LIMÃO NA PELE, vai queimar, e ficar uma mancha indesejável. Então gente fica aqui registrado o limão é e sempre será a fruta da vez, faz muito bem para a saúde, procure orientação de uma nutricionista. Antes de dar qualquer informação negativa sobre do limão, procure conhecer o assunto.

  15. Nayara Ribeiro says:

    O limão e excelente para a pele,eu tinha muita mancha de acne,eo limão esta acabando com as minhas “Malditas Manchas de Acne” !! Obs: NUNCA USE LIMÃO E VÁ PARA O SOL!!
    Eu passo limão na pele todos os dias APENAS A NOITE,NA HORA DE IR DORMIR!e pela manhã lavo o rosto bem lavado,e passo protetor solar em gel!

  16. rosa says:

    RELMENTE ! O LIMÃO É FANTÁSTICO!!TOMO TDS OS DIAS A BASE DE DOIS LIMÕES .ESTOU BEM, E PERDENDO AQUELA GORDURINHA INDESEJÁVEL!!OBRIGADA.

  17. rosangela says:

    me ensinaram a tomar em jejum cafe quente com suco de limao para tirar todo enchaço do corpo e todas as dores,tem sido muito bom ,desinchei,meu intestino tem funcionado muito bem ,perdi um pouco de barriga,sei que estou mais animada,as dores ja diminuiram bastante,e isso so tem 5 dias que estu usando.

  18. Manoel Viana says:

    REALMENTE O LIMAO E SEM DUVIDA UM EXCELENTE ALIADO NO COMBATE A VARIOS
    PROBLEMAS RELACIONADO A SAUDE. EU APROVO PORQUE EU TOMO SUCO TODOS OS DIAS.

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